Semasa dan selepas menopaus, libido boleh jatuh. Tetapi itu tidak bermakna penghujung kehidupan seks anda. Ketahui sebab dan bagaimana untuk mengetahui sama ada anda berisiko.
Ketahui tentang mengapa, sebagai tambahan untuk menjaga anda terhidrasi dengan baik, air minuman sebenarnya dapat membantu anda dengan penurunan berat badan.
Bagaimanakah anda melatih berjalan kaki ultramaraton atau berjalan kaki ultra? Para pejalan kaki jarak jauh berkongsi tip dan rancangan latihan untuk membantu anda mempersiapkan diri.
Serviks mempunyai banyak kegunaan dalam istilah perubatan dan boleh digunakan pada leher, serviks, dan kadang-kadang ke struktur leher lain. Ketahui apa maksudnya.
Carrageenan terdapat dalam pelbagai produk makanan yang berbeza, termasuk beberapa gluten bebas berlabel. Tetapi adakah ia selamat bagi mereka yang mempunyai kepekaan celiac atau gluten?
Mahu pergi tanpa gluten dan vegetarian tetapi tidak pasti bagaimana? Berikut adalah penjelasan mudah tentang anda boleh mengikuti kedua-dua diet yang sihat ini pada masa yang sama.
Adakah kentang bebas gluten? Ia bergantung kepada bahan-bahan lain yang digunakan. Ketahui di mana bahan gluten boleh disembunyikan dalam hidangan kentang dan kentang goreng.
Berikut adalah enam strategi untuk membantu anda memelihara makan malam Kesyukuran anda sendiri tanpa gluten sebagai keluarga dan rakan anda berkumpul di sekitar meja cuti.
Apakah diet rendah FODMAP, dan bagaimana ia berkaitan dengan diet bebas gluten? Makanan apa yang anda perlukan untuk menghapuskan makan FODMAP yang rendah?
Jika anda mengikuti diet bebas gluten kerana anda mempunyai penyakit celiac atau kepekaan gluten, bolehkah anda selamat makan produk dengan pewarna karamel?
Ramai orang dengan penyakit seliak atau kepekaan gluten bertindak balas terhadap vodka berasaskan gluten-bijirin. Ketahui sama ada vodka mereka benar-benar bebas gluten atau tidak.
Terdapat banyak minuman beralkohol bebas gluten yang tersedia jika minuman keras berdasarkan bijirin membuat anda sakit. Senarai luas ini menjelaskan apa yang perlu diminum.
Adakah gandum dan barli rumput bebas gluten? Ketahui jika anda boleh memakannya dalam makanan tambahan atau smoothies apabila anda mempunyai penyakit celiac atau kepekaan gluten.
Makan keluar bebas gluten? Berikut adalah lima peraturan penting untuk diikuti untuk mendapatkan yang selamat - dan mudah-mudahan menyeronokkan! - makan di (hampir) mana-mana restoran.
Anda suka couscous, tetapi adakah ia benar-benar bebas gluten? Ketahui sama ada anda boleh makan couscous pada diet bebas gluten dan di mana untuk mencari couscous bebas gluten.
Dengan hanya sedikit perancangan awal, anda sepatutnya dapat memenuhi kebanyakan apa-apa keinginan manis atau asin dengan sesuatu yang juga sesuai dengan diet bebas gluten anda.
Ketahui cara membuat keju brie yang disumbat dengan idea-idea untuk banyak tampalan yang sesuai dengan diet karbohidrat yang rendah. Ia adalah pembuka selera karbohidrat yang mudah, elegan, rendah.
Apabila anda makan bebas gluten, anda selalu perlu menanam beberapa makanan ringan bebas gluten jika anda lapar. Lihat 18 idea untuk membendung munchies.
Anda boleh membuat penurunan berat badan mudah dengan perubahan mudah pada tabiat harian anda. Tukar apa yang anda makan, apa yang anda minum dan apa yang anda lakukan untuk mengurangkan berat badan.
Protein adalah makronutrien penting, tetapi bagaimana anda mendapatkannya jika anda tidak makan daging? Berikut adalah 7 makanan tanpa daging protein tinggi yang boleh anda nikmati.
Tertanya-tanya apa yang dianggap sebagai "baik" masa untuk maraton? Cari tahu bagaimana masa maraton anda dapat dibandingkan dengan orang lain dan bagaimana untuk meramalkannya.
Sekiranya anda sedang menjalani diet rendah karbohidrat, anda boleh membuat kuah rendah karbohidrat (dan tidak ada karbohidrat) yang lazat dengan beberapa bahan pengganti atau kaedah memasak alternatif.
Lihat kalkulator makanan segera dan pilihan paling buruk di tempat yang popular? Lihat fakta pemakanan tipikal seperti kalori milkshake Denny, Haagen Dazs, & banyak lagi.
Sebelum anda mendaftar untuk pelan makan makanan diet, gunakan senarai semak ini untuk memastikan anda tidak membayar terlalu banyak dan anda mendapat makanan diet terbaik.
Dieters berhati-hati: sayap Kerbau tanpa tulang tradisional adalah bom yang selalu selalu kalori. Ketahui cara membuat sayap tanpa sayap rendah untuk memuaskan keinginan.
Lepuh di kaki adalah aduan yang biasa di kalangan pelari. Ketahui cara mencegah dan merawat lepuh kaki supaya mereka tidak akan melambatkan atau merosakkan perlumbaan.
Sekiranya anda mengambil pelega kesakitan sebelum atau semasa berjalan maraton atau maraton berjalan? Pakar mengatakan untuk mengelak daripada mengambilnya. Ketahui masalah yang menyebabkan mereka.
Adakah anda tahu bahawa sesetengah kanji bertukar menjadi gula dengan cepat sehingga ia meningkatkan glukosa darah lebih cepat daripada gula? Ketahui lebih lanjut mengenai karbohidrat kompleks.
Ketahui lebih lanjut mengenai jambu biji, termasuk kiraan karbohidrat dan serat, kalori, maklumat pemakanan, faedah, dan indeks glisemik serta beban glisemik.
Berlebihan adalah terlalu biasa. Tetapi dengan beberapa tip dan tweak mudah untuk tabiat makan anda, anda boleh mendapatkan kawalan dan mengelakkannya untuk kebaikan.
Adakah anda ingin belajar bagaimana berjalan lebih pantas? Semak sebab dan teknik ini untuk lengan, kaki dan postur anda untuk meningkatkan kelajuan anda.