Berfikir tentang kulit kimia yang ringan untuk merawat jerawat anda? Berikut adalah apa yang diharapkan dari kulit cetek anda, dan apabila anda akan melihat hasilnya.
Terapi seni merupakan bentuk terapi kesihatan yang semakin popular. Ketahui lebih lanjut mengenai kerjaya terapi seni dan bagaimana anda boleh menggunakannya untuk membina masa depan yang cerah.
Pemakanan adalah komponen utama untuk memulakan senaman yang ingin mendapatkan bentuk dan menurunkan berat badan. Dapatkan asas-asas bagaimana untuk menyediakan diet yang sihat dan berkhasiat untuk mencapai matlamat kecergasan anda.
Anda mungkin tidak bimbang untuk bersenam terlalu banyak jika anda seorang pemula, tetapi ia adalah sesuatu yang perlu difikirkan. Ketahui tanda-tanda yang anda keluarkan.
Atlet menggunakan produk pra-latihan untuk meningkatkan prestasi sukan. Adakah suplemen ini berkesan untuk kecergasan yang lebih baik atau buzz kafein?
Kecergasan tarian telah berkembang selama bertahun-tahun, dan untuk alasan yang baik. Ia adalah senaman, latihan mengepam jantung. Inilah yang anda perlu tahu sebelum menyertai.
IntelliClean adalah berus gigi yang membekalkan ubat gigi yang telah dihentikan, tetapi ulasan ini mencadangkan sikat berus Philips Sonicare yang lain.
Sindrom Sotos adalah keadaan genetik yang mengancam dan jarang mengancam nyawa yang menyebabkan pertumbuhan fizikal yang berlebihan dalam tempoh dua dekad pertama kehidupan.
Lendir spinnbarkeit merujuk kepada kualiti telur cairan serviks yang meleleh, sekitar ovulasi. Ketahui bagaimana anda boleh mengenalpasti apabila anda subur.
Pengawal selia federal pernah memprihatinkan bahawa Spiriva akan meningkatkan risiko strok, tetapi mendapati ketakutan itu tidak berasas selepas melakukan penyelidikan lebih lanjut.
Apabila para selebriti mengalami penuaan badan, ia mengatakan banyak tentang penekanan terhadap penampilan masyarakat, tetapi tidak banyak tentang kesihatan dan kecergasan.
Definisi rizab kadar denyutan jantung. Nombor ini digunakan untuk mengira zon kadar denyut sasaran dan membandingkannya dengan rizab penggunaan oksigen.
Adakah bar tenaga, gel, dan minuman sukan sangat berkesan dalam meningkatkan daya ketahanan anda? Terdapat alternatif yang lebih murah yang mungkin berfungsi juga.
Rumus denyut jantung maksimum yang digunakan secara tradisinya menaksir hasil untuk wanita. Penyelidikan mencadangkan versi yang lebih baru yang lebih tepat.
Jika anda berumur 65 tahun, ketahui berapa banyak latihan yang anda perlukan, dan jenisnya, mengikut Persatuan Perubatan Sukan dan Jantung Amerika Kolej.
Adakah minum air sejuk semasa atau selepas senaman yang baik atau buruk? Para penyelidik mengatakan minuman yang mempunyai minuman ringan mempunyai beberapa faedah. Ketahui kebenaran berbanding mitos.
BBG adalah mudah, menggunakan langkah asas, dan hebat untuk semua tahap kecergasan. Bagaimanakah senaman popular ini dibandingkan dengan orang lain di luar sana dan adakah ia berkesan?
Sekiranya anda mempunyai COPD, doktor anda boleh menetapkan Advair untuk memastikan anda bernafas dengan lebih mudah. Ketahui cara menggunakan Advair dan apa kesan sampingan yang diharapkan daripadanya.
Adakah anda ingin tahu rahsia latihan atlet? Ini semua tentang kecekapan. Berikut adalah 10 tips untuk mendapatkan lebih banyak kesesuaian semasa menghabiskan masa kurang.
Atlet wanita dilaporkan mempunyai risiko kecederaan lutut yang lebih tinggi, terutamanya ACL lusuh, daripada atlet lelaki. Terdapat beberapa teori untuk risiko yang lebih tinggi ini dan juga program pencegahan ACL yang direka untuk mengurangkan kecederaan ACL pada atlet wanita.
Terokai petua rawatan pertolongan cemas untuk menangani kecederaan sukan di tempat kejadian. Ketahui cara menggunakan RICE untuk kecederaan akut dan mencegah kecederaan kronik.
Atlet memerlukan protein terutamanya untuk membaiki dan membina semula otot yang dipecah ketika bersenam dan menyimpan karbohidrat dalam bentuk glikogen.
Kedua-dua ski dan snowboarding boleh mengakibatkan kecederaan sukan, tetapi mereka cenderung mempunyai corak kecederaan yang sedikit berbeza. Ketahui tentang masalah biasa.
Ketahui cara terbaik untuk merawat atau mencegah kesakitan dan kecederaan bola sepak yang paling biasa. Ini juga termasuk kecederaan lutut yang paling biasa yang dimiliki pemain ini.
Ketahui tentang penyelidikan yang menunjukkan bahawa penggunaan diet protein tinggi boleh menyebabkan dehidrasi dan memerlukan peningkatan pengambilan air.
Adakah anda melakukan apa-apa lapan kesilapan latihan biasa? Ketahui cara mengubahsuai rutin senaman anda dan akhirnya mula mendapat hasil kecergasan sebenar.
Kecederaan berlari biasa tetapi anda boleh mengambil langkah untuk menghalangnya. Baca senarai sakit dan sakit yang sering dialami oleh pelari dan apa yang boleh anda lakukan.
Lihat apa yang membuat preskripsi senaman, program peribadi terperinci yang direka untuk meningkatkan kecergasan anda dengan cepat sambil tetap selamat dan tidak cedera.