Berikut adalah panduan komprehensif yang merangkumi semua aspek rawatan untuk cirit-birit kronik dan IBS-D, termasuk diet, ubat-ubatan, dan strategi penjagaan diri.
Kanak-kanak yang mengalami masalah pencernaan menghadapi cabaran tertentu dan kumpulan amal dan bukan keuntungan menyediakan sokongan dan sumber untuk meningkatkan penjagaan mereka.
Berikan daging tanpa daging setiap hari percubaan dengan resipi mangkuk daging tanpa daging yang dipenuhi, yang memaparkan biji cabai panggang dan sayuran bersama salad yang renyah.
Mulakan hari anda dengan sayuran yang berwarna-warni bertumpu di atas pizza sarapan yang dibuat dari roti pita. Terdapat satu dos pengisian kacang teruk juga.
Kembang kol menggantikan sesetengah couscous untuk mengurangkan kandungan karbohidrat resipi salad Mediterranean dimuatkan. Lemak yang sihat juga dimasukkan.
Bangkitkan sarapan pagi ini, tiada gula tambah bungkus yogurt, blueberry, dalam masa kurang dari 5 minit. Ia hanya mempunyai 3 bahan dan anda boleh menyesuaikannya!
Halia adalah ubat rumah yang kadang-kadang digunakan untuk sakit mual dan gerakan. Ini adalah resipi untuk jahe buatan sendiri buatan untuk faedah terbaik.
Berikut adalah resipi untuk jus bit, lobak merah, epal dan halia. Sama ada anda sedang membersihkan atau ingin mendapatkan lebih banyak sayuran, ini adalah untuk anda!
Buat klasik panggang ikan patin taco tanpa gluten dengan menggunakan tortilla jagung. Lele adalah pilihan yang bagus untuk taco ikan-ia sihat dan rendah merkuri.
Resipi salad lemon yang mesra diabetes yang mudah dihidupkan adalah rumah pemakanan yang berkhasiat, menggunakan bahan-bahan yang didapati bermanfaat untuk kesihatan diabetes.
Nikmati hidangan pencuci mulut sekali lagi pada diet bebas lemak pedas anda dengan resipi ini untuk roti pisang yang rendah lemak, penyebab keraparan pedih ulu hati.
Hidangan yogurt-timun ini sangat baik dengan pudina segar tetapi anda juga boleh menggunakan parsli atau dill atau tiada herba sama sekali dan ia masih lazat.
Setiap menu sarapan pagi harus termasuk resipi satu hidangan yang mudah. Buat sarapan pagi tanpa gluten ini dalam beberapa minit untuk keluarga kecil atau untuk orang ramai.
Resipi casserole zucchini ini adalah versi yang lebih ringan dari mereka yang biasanya dibuat dengan krim dan banyak keju. Ia lazat sebagai hidangan utama atau hidangan sampingan.
Sekiranya anda suka ayam atau daging babi Moo-Shu, tetapi perhatikan bahawa ia menghantar gula darah anda, periksa resipi ayam rendah moo shu ini tanpa gula.
Anda boleh menyiapkan versi cheese keju yang sihat ini dalam masa dua minit. Tidak ada sebab untuk mencurahkan pakaian botol pada salad yang indah anda!
Sup daging lembu ini adalah cara yang baik untuk menggunakan panggang sisa padi atau daging lembu yang dimasak. Cubalah dengan celeriac (akar saderi) untuk rasa yang berbeza.
Ketahui cara memasak skuasy spageti dalam ketuhar gelombang mikro. Termasuk banyak saran cadangan dari menggunakan mentega dengan keju, saus marinara, dan banyak lagi.
Ini sama dengan ratatouille tetapi mempunyai tekstur dan rasa yang sedikit berbeza. Ia sejuk sekali sebagai salad atau boleh dipanaskan semula untuk pengisian omelet.
Jadikan kek cawan strawberi yang berwarna merah jambu semulajadi cantik, bebas dari tenusu, kacang soya, kacang, kacang, telur, dan warna dan rasa buatan, dengan resipi ini.
Kaserol bayam ini lebih ringan daripada yang paling, mudah dibuat dan baik sebagai makanan pembuka hati untuk seluruh keluarga. Ia lebih ringan dan lebih sihat.
Pizza untuk orang-orang yang terdedah kepada pedih ulu hati boleh menjadi makanan pencetus. Nikmati asid yang lebih rendah dan versi lemak rendah dengan resipi pizza pesto dan butternut ini.
Dengan cranberry merah perayaan, cookies karbohidrat rendah karbohidrat ini membuat kue Krismas yang bagus, tetapi mereka adalah kuki yang sihat yang baik untuk bila-bila masa.