Berikut adalah panduan komprehensif yang merangkumi semua aspek rawatan untuk cirit-birit kronik dan IBS-D, termasuk diet, ubat-ubatan, dan strategi penjagaan diri.
Kanak-kanak yang mengalami masalah pencernaan menghadapi cabaran tertentu dan kumpulan amal dan bukan keuntungan menyediakan sokongan dan sumber untuk meningkatkan penjagaan mereka.
Yoghurt Yunani menambah pukulan protein kepada lempeng biji serbuk mudah yang penuh dengan bijirin penuh, sesuai untuk menguruskan tekanan darah tinggi.
Salad ayam yogurt Greek yang sihat ini adalah versi salad ayam klasik yang lebih ringan dan ringan, yang membuat pengisian, makan tengahari natrium yang rendah.
Bakso ayam Greek bakar dengan sos tzatziki adalah cara yang menyeronokkan untuk mengubah rutin makan malam anda. Mereka dibungkus dengan protein untuk hidangan yang mengisi.
Tiada siapa yang akan tahu bahawa kacang-kacangan coklat tanpa kacang ini mengandungi kacang-kacangan! Mereka adalah pilihan pencuci mulut yang berkhasiat dan lazat.
Cubalah resipi kue sarapan yang diisi dengan bahan-bahan yang sihat seperti oat, biji chia, walnut, dan kismis. Anda akan merasa senang dengan hidangan pagi anda.
Sebuah artichoke frittata bayam adalah sarapan pagi yang mudah dan sihat yang anda boleh buat lebih awal dari waktu pagi untuk sibuk pada hari kerja pagi.
Bawang pintar periuk perlahan adalah sumber protein serat dan tumbuhan yang hebat dan mereka sangat mudah dibuat. Pelbagai rempah dalam resipi ini meningkatkannya.
Kuning telur boleh menjadi tambahan yang sihat untuk diet anda. Dapatkan rangsangan protein dan lemak yang sihat dalam makanan ringan anda dengan telur ini disumbat alpukat.
Molekul coklat alpukat yang licin dan berkrim dibuat dengan alpukat yang sihat dan berkumpul di bawah 5 minit untuk pencuci mulut yang cepat dan mudah.
Nikmati gandum kayu manis yang mudah dan sihat ini untuk memuaskan gigi manis pagi anda. Ia adalah resipi oat tradisional anda yang dibumbui dengan icing!
Oat kelapa mango chia semalaman adalah sarapan pagi yang mudah dan selesa dengan rasa tropika yang lazat yang akan membuatkan anda kenyang dan berpuas hati selama berjam-jam.
Coklat gelap lima coklat macaroni yang dicelupkan adalah pencuci mulut yang mudah dan sihat yang anda boleh buat bila-bila masa untuk memuaskan gigi manis anda!
Telur dadar yang diisi dengan sayur-sayuran segar musim panas adalah cara yang sihat untuk memulakan hari. Gunakan resipi omelet untuk spin veggie musim panas California.
Mangkuk quinoa balsamic berry ini penuh dengan biji-bijian, buah-buahan bermusim, sayur-sayuran, dan walnut untuk makan tengah hari yang seimbang dalam satu mangkuk.
Beralih malam burger dengan burger ayam burger Asia yang sihat dan beraroma ini! Ia berair dan beraroma, tidak seperti kebanyakan burger kalkun, dan membuat makan malam yang mudah.
Tomato, kemangi, dan mozzarella adalah kombinasi musim panas klasik. Dalam resipi salad ini, mereka dipasangkan dengan farro untuk membuat makanan natrium yang lebih rendah.
Almond crusted tilapia adalah makan malam yang sihat dan mesra yang boleh dimulakan oleh pemula. Resipi tilapia ini hanya memerlukan enam bahan dan siap dengan cepat.
Nikmati resipi yang sihat ini untuk penne pasta dengan sward chard atau bayam, lada merah panggang, dan keju feta. Anda boleh menghidangkannya hangat atau sejuk.
Pemakanan benar-benar tidak begitu sukar - tetapi ada lima perkara yang kami fikir anda perlu tahu mengenai diet dan pemakanan. Ketahui lebih lanjut mengenai apa dan cara makan.
Ratatouille adalah hidangan vegetarian yang sihat. Dalam resipi ini ia dihidangkan dalam shell wonton yang renyah dan dihiasi dengan keju kambing herba untuk rasa.
Cerahlah pinggan anda dengan skuasy panggang dan bawang salsa ini, dibuat dengan hanya beberapa bahan mudah dicari. Ia sempurna berbanding protein yang dipanggang.
Cuba buat sos BBQ buatan sendiri. Resipi ini rendah karbohidrat dan gula-gula (tiada gula tambahan di sini) dan mempunyai apel berasas dan kayu manis kayu manis.